“复盘深省”的利刃剖开血肉，留下的是清醒的痛楚与亟待填补的认知沟壑。陆孤影关闭了那份记录着自我解剖所有细节的文档，房间里最后一点屏幕的荧光也熄灭了，彻底的黑暗与寒意将他包裹。胃部的空灼感、指尖的冰冷、太阳穴深处隐约的钝痛，这些生理信号在高度精神消耗后显得尤为清晰。失败带来的亏损数字很小，但认知冲击带来的精神负荷，远比那几十元的损失沉重。
他知道，反省的结束，只是真正战斗的开始。从“知道”到“做到”，从“识别漏洞”到“填补漏洞”，中间隔着一条名为“人性本能”的湍急河流。“迅捷科技”操作中暴露出的，不仅仅是系统模型的不完善，更是那些潜伏在理性框架之下，伺机而动，以“理性判断”为伪装的、顽固的本能冲动。这些本能，才是“狼性”觉醒之路上，必须首先识别、对抗、乃至压制、驯服的真正敌人。
他需要一场针对自我的、系统性的、冷酷无情的“本能识别与压抑”训练。这不是一次性的顿悟，而是贯穿每一次呼吸、每一次心跳、每一次面对市场波动时，神经末梢的应激反应的漫长战争。
首先，是生理本能的压抑。这似乎与交易无关，实则是一切的基础。当身体被寒冷、饥饿、疲惫持续折磨时，意志力会被迅速消耗，决策会变形，耐心会缩短，人会更容易寻求即时满足（比如快速交易获利以缓解焦虑）或逃避痛苦（比如不敢面对亏损而拖延止损）。在“迅捷科技”的漫长等待中，那种因营养匮乏和低温导致的深层疲惫，无疑削弱了他持续保持绝对冷静和客观的能力。
解决方案是极限环境下的系统化自律。他将饮食、睡眠、身体活动（尽管只有室内有限的走动和伸展）纳入“系统”的“生存维持”模块。即使只有清水挂面，也必须定时、定量摄入，维持最基本的血糖稳定。即使寒冷刺骨，也必须在固定时间进行短暂的、对抗颤抖的深呼吸和肢体活动，保持血液循环和头脑清醒。他将生理不适视为一种需要持续监控和管理的“背景噪音”，用意志力在自身与这些感觉之间，建立一层冰冷的隔离屏障。这不是消除它们（在现有条件下不可能），而是剥夺它们干扰决策的权力。
更深层、也更危险的，是交易本能。这并非与生俱来，而是在长期的市场浸淫和人性弱点中，被反复强化形成的、类似条件反射的思维与行为模式。他从“迅捷科技”的失败中，提炼出几种危险的本能，并为每种本能设计对抗与压抑的“心法”。
1.&bp;抄底/逃顶的“位置冲动”本能。
?&bp;表现：在股价大幅下跌后，产生“已经跌了这么多，该到底了”的感觉，从而忽视标的本身的质地和下跌原因，盲目尝试买入（“迅捷科技”的“跌停冷静”买入，部分受此影响）；在股价大幅上涨后，产生“涨了这么高，该跌了”的感觉，而过早卖出或做空。本质是对“位置”的锚定和错觉，认为股价有“应该”到的位置。
?&bp;压抑心法：
?&bp;位置归零：在评估标的时，强制将K线图和历史价格从脑海中抹去。不看“从高点跌了多少”，只看当前价格相对于其资产、盈利、未来现金流的折价或溢价程度。忘记“底部”和“顶部”的概念，只思考“价值”与“价格”的关系。
?&bp;趋势惯性思考：提醒自己，市场的趋势（无论上涨还是下跌）具有强大的惯性，尤其是在情绪驱动下。“跌多了”可以继续跌，“涨多了”可以继续涨。不要试图用手去接坠落的刀子，也不要试图站在飞驰的列车前。
?&bp;触发词：当产生“已经跌了很多/涨了很多”的念头时，立刻在脑中触发警报：“位置幻觉！检查价值，而非图形！”
2.&bp;害怕错过（FOMO）与害怕亏损（FOLO）的“情绪驱动”本能。
?&bp;表现：FOMO——看到别人（或市场）在某个股票上赚钱，或看到股价快速拉升，担心错过机会，在未充分研究、不符合系统条件的情况下冲动买入。“南北船”涨停时的旁观者心态，若系统不健全，极易演变为FOMO。FOLO——持仓出现亏损后，不愿面对，拖延止损，希望市场能“涨回来”，导致小亏变大亏。或轻微盈利后过早了结，害怕利润回吐。
?&bp;压抑心法：
?&bp;系统屏蔽：任何不在“扫描-计划”清单内的机会，无论其表现多诱人，一律视为“不存在”。不看不听不讨论。将注意力严格限定在系统筛选出的、经过分析的有限标的池。
?&bp;盈亏同源：在计划阶段就明确，每一笔交易都可能盈利或亏损。止损是系统的成本，如同生意的损耗。将“亏损”视为“获取盈利机会所支付的必然对价”，是系统正常运转的一部分，无需恐惧，只需控制其幅度。
?&bp;触发词：当感到“心跳加速”、“必须立刻行动不然就晚了”或“再等等也许能回本/赚更多”时，默念：“情绪驱动！回归计划！执行规则！”
3.&bp;证明自己/智力优越的“自我实现”本能。
?&bp;表现：在做出“逆向”决策（如“