握，回去后好生揣摩，每日练习不得少于两个时辰，务必将招式练到融会贯通，形成肌肉记忆；张奎，站桩是基础，每日坚持一个时辰，循序渐进，下周我检查你的进度，若能达标，便教你《锻体拳》的第一式。”
众人齐声应道：“是！”
声音洪亮，带着满满的干劲，
虽满脸疲惫，眼神却格外明亮。
说完这话，楚南天又接着补充了一句，
语气带着一丝郑重：
“光有招式不够，没有内功心法支撑，拳劲终究有限，难以突破瓶颈。现在我教你们一套内功心法——《混元诀》，此心法中正平和，兼容性极强，既能辅助《惊雷拳》发挥威力，也能配合《锻体拳》淬炼肉身，有了这套功法之后，你们的修炼必定会事半功倍。”
“什么？！”楚南山等人瞬间瞪大了眼睛，脸上满是震惊与狂喜，
“二哥，你要教我们内功心法？”
要知道，内功心法乃是武道传承的内核，
比招式珍贵百倍，许多武馆传承百年，
也未必有一套真正的内功心法。
他们之前练的，
不过是家族传承的呼吸法，
虽然也算不错，但是修炼的速度太缓慢。
此刻听到楚南天要传授真正的内功心法，怎能不激动？
张奎更是激动得浑身发抖，
嘴唇哆嗦着，说不出话来。
他一个零基础的普通人，
能学到《锻体拳》已经是天大的机缘，
没想到还能学到内功心法，这简直是祖坟冒青烟了！
众人纷纷躬身行礼，语气躬敬无比：
“谢谢二哥！”
“谢谢二哥！”
“谢谢师父！”
楚南天满意地点了点头，
示意众人围过来：
“《混元诀》心法晦涩，我只念一遍，你们务必用心记牢，不可遗漏一字。”