米兰内洛。
这座ac米兰的训练基地，早在1963年就启用了。。
整个米兰内洛，除了有常规的训练场地和器材外还包括一片树林和一个小湖，空气清闲，非常适合球员训练和休息。
米兰的一线队和各级青年队，在非比赛日都会在这里出现。
如今的ac米兰虽然战绩不咋地，但青训一向做得还是可以的。
在现在的青年队中，也拥有着一些有着不错潜力的年轻球员。
就比如库特罗内、洛卡特利、卡拉布里亚、多纳鲁马，还有马尔蒂尼的大儿子克里斯蒂安，等等。
执教这支青年队的主教练大家也很熟悉，那就是米兰名宿，菲利普·因扎吉！
说起来，ac米兰这支球队，还真的是非常重视自己人的。
俱乐部的上上下下，都充满了米兰的dna！
总监是巴雷西。
一线队主教练是西多夫，助理教练是塔索蒂。
青训主管加利。
u17青年队主教练是布罗基。
u20青年队主教练是因扎吉。
还有球探队伍：塞尔吉尼奥，罗西，伊布拉辛巴，埃拉尼奥，波利……
全都是米兰名宿！
也怪不得这个时期米兰的主教练就是把名宿轮流用个遍了，根本用不完啊！
不过，目前想要把米兰从低谷中拉出来，还只能先依靠西多夫和他的一线队队员。
此时在一线队的训练草坪上，激烈的队内分组对抗正火热进行中。
西多夫神情严肃站在场边，一言不发装深沉。
倒是助教塔索蒂在不停指点着场上球员。
这个经历了ac米兰历史上最辉煌时期的功勋后卫，在退役后就一直担任一线队的助理教练，其实在训练和比赛经验上比西多夫还要丰富。
“德西利奥，卡好你的位置！这样怎么防得住夸德拉多？”
“沙律维，你要随时注意保护身后，不能给对手留出太多空间。”
“不要直接给巴洛特利这样的高球，尽量到他前方，让他发挥冲击力！”
对于即将到来的这场决战，大家都非常上心。
毕竟本赛季的佛罗伦萨一直踢得都不错，阵容也很完整。
特别是锋线。
190的大中锋伊利契奇，配上两个突破犀利的边锋夸德拉多和华金，攻击力惊人。
但米兰这边也不怕。
最近的比赛，踢弱队都拿下了，而在踢像国米和尤文这样的强队时，也能够在最后时刻抢到一分。
这样的好势头，也是让西多夫对最后这场联赛信心满满。
今天的对抗分组，陈锋依然穿的是代表着替补的蓝色背心。
最后一场比赛了，西多夫更不敢冒险了。
而陈锋对此当然也有心理准备。
这两轮联赛，他表现得只能算是一般。
其实这也是受到了最近增强身体训练的影响。
经过这两周20倍训练速度的提升，他的身体对抗从85涨到了91，而速度更是从80涨到了88！
这两项数值，就算是在五大联赛中也算是顶级水平了。
而随之增长的还有肌肉、身高和体重。
身高涨到了186，体重也达到了82kg，肌肉更是变得梆梆硬。
在短时间内这样的变化，也让陈锋感到有点不太适应，这样也影响到了他在场上的表现。
说来奇怪，当初直接用新手礼包涨头球时，却没有这样的过程。
或许那就是“新手保护期”的福利吧。
不过也还好，现在两周之期已过，陈锋的身体状况已经稳定了下来。
今天与之对抗的沙律维也敏锐地感觉到了变化。
训练结束，他很快就找到了陈锋：
“陈，我怎么感觉你变得更壮更快了？”
最近表现不错的沙律维穿的是代表主力的红色背心，他作为边锋是要经常去防守对方的边锋的。
速度不错的他，今天却感觉到想要追上陈锋变得有点费劲了。
而且对方似乎也变宽了一小圈！
“是吗？我怎么不知道？”陈锋笑道。
沙律维忍不住捏了捏陈锋的肱二头肌：“啧啧，真的，绝对有变化。我知道你最近一直在加练身体，但这也变化太明显了吧！这又是中国的什么神奇功夫？”
陈锋来了个意大利人的经典耸肩膀，顺带摊手：“那又有什么用，还不是踢不上主力？”
“会有机会的。”沙律维撇撇嘴，“你没听说吗，加利亚尼已经在准备换新帅了。”
“是吗？”陈锋假装诧异。
对于穿越者来说，他自然清楚这几个赛季的米兰，会频繁地换帅。
不过那是创建在原时间线的基础上的。
在正常的2013-2014赛季，米兰只拿到第8名，而下一个赛季更是只有第10名！
再后面几个赛季，也就是六七名左右。
这种糟糕的成绩，肯定是让习惯了胜利