蛙跳，蹦台阶，一开始还觉得挺好玩，后来实在是太枯燥了。
一直练了两年，铅块都涨到15斤了，胳膊上的铅块也涨到了8斤，千叶告诉我还得继续戴。
千叶让我拿着没开封的短剑，给我练习扎树玩，她在树上画了圆圈，圆圈中心有个红点，天天扎红点玩，又给我看人体构造图，比例图，图上人体的脆弱点，穴位，让我边扎树边背。
一开始，背的时候分心扎不准，扎准了又忘了背到哪里，烦死了！
我问她为什么要练这个，这树又不会动，扎树干嘛？
千叶告诉我说，练这个提升敏捷，出剑的速度，边背边扎可以做到一心二用，这样以后对敌的时候，可以一人对抗二人或者三人而不分心。
扎树练精准度，说什么练，快，准，狠，把树当人体结构图扎，等背下人体图后，可以凭借感觉扎树的各个部位，就不用再在意我画的圈了，也不用在意圈里的红点了。