蛇般的姿态，利用腰腹和四肢的协调发力，速度快得带起一道残影，几乎是“滑”过了那段令人望而生畏的铁丝网区域，身上的作训服甚至没有沾上多少泥土。
“嘶……”有人倒吸了一口凉气。
绳网攀爬，她手脚并用，速度却比最熟练的消防员还要快上几分，指尖在粗糙的绳索上借力，身形轻盈得仿佛不受地心引力影响。
最后一段摆荡壕沟，她抓住悬挂的绳索，身体在空中划出一道优美的弧线，精准地落在对岸，甚至没有多余的缓冲动作，落地即再次启动冲刺。
当她冲过终点线时，负责计时的队员下意识地按下了秒表，然后低头看了一眼，眼睛瞬间瞪得溜圆，张大了嘴巴，半天没说出话来。
“多少？！”雷战一个箭步冲过去，抢过秒表，当他看清上面那个远远超越队内优秀标准，甚至比他这个队长巅峰状态时还要快上一线的数字时，他那张粗犷的脸上的笑容彻底僵住了，取而代之的是极度的震惊和难以置信。
整个训练场陷入了一片诡异的寂静。所有人都看着那个站在终点，气息只是略微有些急促，额角渗出细密汗珠，但脸色依旧平静的凌玥。
这……这他妈是“专家”？这体能、这敏捷度、这技巧，分明是个怪物！不，就算是队里体能最好的几个，也做不到如此举重若轻，如此行云流水！
凌玥调整了一下呼吸，走到雷战面前，语气依旧平和：“雷队，成绩如何？应该达到‘最低考核标准’了吧？”
雷战握着秒表，手指关节因为用力而有些发白。他抬头，死死地盯着凌玥，那眼神仿佛要把她从里到外看个通透。他喉咙滚动了一下，半晌，才从牙缝里挤出几个字：“……还……还行。”
只是“还行”？队员们面面相觑，都知道雷队这是死要面子。这成绩何止是还行，简直是碾压！
凌玥仿佛没看到他的窘迫，目光转向旁边的器械力量区，那里有杠铃、石锁等传统器械。“接下来，是力量训练吗？雷队？”
雷战深吸一口气，强行压下心中的惊涛骇浪，将秒表扔还给计时员，脸上重新挤出一丝略显狰狞的笑容：“好！凌顾问果然深藏不露！体能不错！那咱们就来玩玩力气活儿！”他就不信了，这女人身手再敏捷，在绝对的力量面前，还能翻了天不成？
他大步走到力量区，指着一个看起来分量极重的石锁（目测至少一百公斤），对凌玥说道：“凌顾问，这是咱们平时热身用的，要不，您先试试手？”
这个石锁，即使是队里力量最大的大壮，单手提起也要费些力气。雷战这是打定了主意，要在力量上找回场子。
所有人的目光再次聚焦在凌玥身上，想看看她这次如何应对。体能和敏捷可以靠技巧，但这实打实的力量，可做不得假！
凌玥看着那个布满磨损痕迹的石锁，脸上第一次露出了些许……若有所思的表情。她并没有立刻上前，反而微微偏头，看向雷战，语气带着一丝恰到好处的“请教”：
“雷队，冒昧问一句，我们平时的力量训练，目的是为了提升绝对力量，还是为了在实战中能更有效地发挥力量，比如，格斗中的爆发，或者负重行军时的耐力？”
她这个问题问得突然，让正准备看她笑话的雷战和队员们都是一愣。
雷战皱眉：“当然是都有！力量是基础！没有绝对力量，一切都是花架子！”
“我明白了。”凌玥点了点头，走上前，并没有去碰那个最重的石锁，而是走到了旁边摆放杠铃的地方。那里有一套老式的、铸铁的杠铃片和一根光溜溜的杠铃杆。
她蹲下身，没有像常人那样用标准的抓举或挺举姿势，而是伸出右手，五指张开，稳稳地握住了杠铃杆的中央。然后，在所有人疑惑的目光中，她并没有将其举起，而是仅凭手腕和五指的力量，缓缓地将那根沉重的杠铃杆（空杆重量也不轻）从地面上“捏”了起来，使其保持水平状态！
这需要何等恐怖的手指力量和腕力？！
紧接着，更让人瞠目结舌的一幕发生了。她维持着单手握杆平举的姿势，手腕开始极其稳定地、小幅度的上下左右移动，仿佛那根沉重的杠铃杆是她手臂的延伸，正在演练某种精妙的控制技巧。她的手臂稳如磐石，没有丝毫颤抖。
这已经不是单纯的力量展示了，这是对力量入微级别的掌控！
雷战和所有队员的眼睛都看直了。他们自问，就算能举起更重的重量，也绝无可能像她这样，仅凭单手握持，就将一根杠杆操控得如此精准稳定！这需要的力量、耐力和控制力，远超他们的想象！
凌玥保持这个姿势大约三十秒，才缓缓将杠铃杆放下，地面发出沉闷的“咚”的一声。她甩了甩手腕，看向脸色已经变得无比精彩的雷战，语气依旧平淡：
“雷队，我认为，力量训练不应只追求重量，更重要的是控制与爆发。尤其是在执行特殊任务时，很多时候我们需要的是瞬间的爆发力、持久的耐力，以及对自身力量的精准运用，而不是单纯的硬拉深蹲数字。比如，在狭窄空间内