一会到了饭点，下楼吃了个午饭，睡了一下午，养足了精神。
晚上是他修炼的时间。
昏黄的房间里，青木月盘腿而坐，调整自己的精神状态。
身前点着一根蜡烛，双手结‘前’字印，开始今日的冥想修炼。
穿越之后的精神力异常强大，这让他无论是凝练还是操控查克拉都获得了很大的优势。
‘前’字印可用于提升和收束精神力量。
精神力提升上去，好处太多，且对于今后开发其他的术都有巨大帮助。
目前他正在使用的冥想法叫做：一点凝视法。
原理就是通过极致的专注，来凝练和强化精神力，达到干涉现实的目的。
双眼一瞪，点燃蜡烛，那就是成了。
到时候他的精神力必然获得新的突破。
放到前世，这纯属吹牛逼，但这里是火影世界，不讲道理的事情比比皆是。
奈良一族用精神能量强行控制影子的形态和行为，山中一族心转身、还有一些高级幻术都是精神能量的运用。
这是迈入阴遁大门的必经之路。
奈良一族好像是通过下棋、深度思考来提升精神力，宇智波靠负面情绪刺激，普通忍者则是靠练习幻术提高对抗性。
各有各的锤炼方法。
有挂加持，肝就行了。
阴遁塑形，法天象地。