双脚与肩同宽，大喊，“军姿准备。”
所有人迅速调整姿势，尽力做到自己以为的最好，但面色紧绷，不自觉透露出紧张之色。
林听澜在训练场上检查巡视他们军姿的动作，大体上是没问题的，细看却看不了一点，简直可以用不忍直视来形容。
林听澜边走边指导军姿的动作要领，同时用教鞭辅助指导，“抬头挺胸，眼睛目视前方，保持颈部挺直，脖子不要低，抬起来，低头看什么呢，都抬起来！。”
“双肩自然下垂，微微向后张，使身体呈现出一条直线，再向后张一下，力度不够，都没吃饱饭吗。”
“双臂自然下垂，贴于身体两侧，手指并拢，拇指贴于食指第二关节，对，保持住，别动！”
“挺胸收腹。”
“腰部挺直。”
“双腿并拢，膝盖伸直，双脚尖微微分开。”
“身体重心放在两脚之间，不要偏左或偏右。”
“眼神坚定，目视前方。”
指导完后站在正前方，观察着他们的动作，呵斥，“自信！你们都是祖国未来的栋梁，你自己都不自信，别人凭什么把保家卫国的重任放心交给你。”