此对功法这一块比较熟悉，就由我来给大家讲解一下吧。”
“想要运行灵能，首先需要感应灵能，并把灵能吸纳到体内，然后用冥想引导灵能开辟经脉，同时滋润肉体，将身体改造为适合修行功法的环境，最后汇聚到头顶的位置。”
“大家可以试着按一下头顶正中的位置，那里被称为‘泥丸宫’，还被称为‘脑神’。泥丸，脑之象也，阖辟泥丸，天行空飞。”
“在不断冥想、感应和吸纳灵能的过程中，锻炼精神力、滋润肉体，最终开辟泥丸宫，得到生命层次的升华。”
“至于冥想……”
鹿颜掏了掏口袋，发现没有带纸巾，无奈拿手擦了擦，结珈趺坐。
“冥想的基本姿势，就像我这样，基本要领是……”
江渔试着照做，发现这动作对身体的柔韧性有不小的要求，换做之前自己身体僵硬，还真不一定能做得标准。不过经过一次猎虫进化的反哺，身体机能上升了些，倒是可以勉强做到了。
不少同学呲牙咧嘴，一片哀怨声。
“这特么是人的坐法吗？”
“反人类啊反人类！”
江渔拉伸了一段时间身体，逐渐适应了这种坐法。其实渡过一开始的别扭感后就能发现，这种坐法最为安稳且不容易疲倦，有利于集中精力。